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【学团工作】六色网开展“增强自我管理”心理健康教育主题班会

发布者:六色网安全责任人发布时间:2023-04-27浏览次数:111

为进一步加强学生心理健康教育,提高学生心理素质及适应能力,引导其正确面对各种困惑,促进大学生全面健康协调发展。425日,六色网于渤海校区1-316教室组织各班级心理委员开展心理健康教育主题班会。本次会议由六色网团委书记郭昕黎主持。

班会上,郭昕黎向同学们讲解了什么是“自我管理”、怎样从学习状态和情绪状态两个方面提高自我管理能力。她还向大家分享了运动调节、倾述减压等方法,引导同学们正确认识情绪、接纳情绪、调节情绪。

此次心理健康教育主题班会普及了心理健康知识,让同学们掌握了心理调节的方法,提升了大家的心理保健意识。下一步,六色网将继续以心理健康教育主题班会为契机,开展多种主题活动,引导青年学生共同关注身心健康,悦纳自我,实现成长。

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